La valeriana es una hierba originaria de Europa y Asia, pero actualmente es cultivada en todo el mundo.
Como remedio natural, cuenta con excelentes propiedades que ayudan a combatir todo tipo de malestares y dolencias.
Para preparar una excelente tisana de valeriana, tome una buena cantidad de la planta y coloquela a hervir por 15 minutos, siguiendo el procedimiento clásico que se emplea para toda tisana. Luego dejela reposar por unos 5 minutos y cuele. Espere a que se enfríe y beba con o sin azúcar, segun su predileccion.
La valeriana está recomendada como remedio natural para el nerviosismo, el estrés y el insomnio, y posee excelentes propiedades relajantes y sedantes. También se ha empleado históricamente para controlar los brotes epilépticos. Pero precaucion, hay que cuidar el exceso, ya que puede provocar un descenso de la presión arterial.
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1 comentario:
Hace un año que bebo té de valeriana y los resultados son inmediatos y sorprendentes, es el mejor antiestrés que conozco.
Otra hierva que ha logrado resultados fabulosos es el acoro que me ayudó a dejar de fumar definitivamente después de haber estado fumando desde los nueve años y hasta los veintiocho dos paquetes o cajetillas por día.
Ahora estoy buscando una raíz de ying seng (solamente para ser feliz….)
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