Té verde como remedio natural para el acné

El poder curativo natural del té verde está bien documentado. El té verde es natural y rico en antioxidantes que protegen el cuerpo contra los radicales libres.

Esto ayuda a las celulas del cuerpo contra las moléculas que pueden causar daño en el DNA e inclusive puede convertir las células en cancerosas. Estas sustancias químicas en el té verde son los polifenoles y bioflavonoides.

Muchas investigaciones se han llevado a cabo de los posibles beneficios del té verde, como ayudar a combatir las caries, ayudar en la pérdida de peso y como antiséptico. Esto tal vez explica por qué hay pruebas de que puede ser utilizado contra el acné. El principal grupo de personas que padecen acné son adolescentes, pero no esta limitado a ellos.

Durante la menopausia las mujeres sufren cambios hormonales y ellas también pueden convertirse en víctimas del temido acné. El acné puede ser una enfermedad debilitante, creando ansiedad o incluso depresión. En casos extremos, los que sufren acné son reacios a abandonar el hogar. No todo el mundo está feliz con invadir su piel con productos químicos sintéticos por lo que buscan remedios naturales.

El té verde puede ser añadido a la lista como uno de ellos. Más de 100 personas con acné se dividieron en dos grupos de muestra aleatoria. Un grupo se le dio crema de peróxido de benzoilo para tratar el acné, mientras que al otro grupo se le dio extracto de té verde al 3% en una crema base. El grupo usando el extracto de té verde informo menos efectos secundarios, menos reacciones alérgicas cutáneas y menos picor, además de una mejor apariencia que aquellos tratados con peróxido de benzoilo. El estudio se llevó a cabo en el Centro Médico Memorial en las Filipinas.

Yerba mate retrasa el envejecimiento celular

Un estudio realizado por científicos argentinos revela que la yerba mate contiene un elevado porcentaje de una sustancia antioxidante que retrasa el envejecimiento celular y previene ciertas enfermedades.

El estudio fue financiado por el Programa Regional de Asistencia al Sector Yerbatero y el Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM) de Argentina, y conducido por el ingeniero químico Luis Brumovsky, de la Universidad Nacional de Misiones.

Se trata de una investigación pionera, ya que es la primera que se efectúa con el mate cebado, infusión que se realiza con la yerba mate y se consume a la manera del té.

Según sus resultados, la infusión contiene un alto porcentaje de polifenoles totales que mejora las defensas naturales del organismo humano, protegiéndolo contra el daño celular y previniendo así el deterioro del organismo y el desarrollo de enfermedades.

Brumovsky estableció en el estudio que la mayor ingesta de los 25 polifenoles que componen la yerba mate se obtiene con 50 gramos de yerba y medio litro de agua a 70 grados centígrados, con lo que se logran entre 500 y 600 miligramos de antioxidantes, una cantidad muy superior a la que se obtendría con la misma cantidad de té verde o negro, por ejemplo.

Este descubrimiento puede suponer la expansión del mate, especialmente en los mercados del primer mundo, ya que en ellos existe una creciente demanda de antioxidantes y de productos naturales.

En opinión del presidente del INYM, Luis Prieto, este estudio supone el aval científico que necesitaba la infusión para "respaldar su bondad", pero considera que es la población la que se ve realmente beneficiada por el descubrimiento, ya que, aseguró, a partir de ahora podrá consumir mate no sólo por placer, sino también para beneficio de su salud.

5 cosas que usted no conoce sobre té verde

Ahora sabemos que tomar té verde es indudablemente bueno para nuestros cuerpos. Las características antioxidantes del té verde lo han hecho un deber, para aquellos conscientes de nuestra salud, y numerosos estudios destacan las ventajas potenciales del té verde, incluyendo la prevención de cáncer y la pérdida de peso.

Pero el té verde no es solo una bebida deliciosa y saludable, puede también ser utilizado como remedio natural de la salud y de la belleza.

1. Es bueno para los dientes: El té verde tiene fluoruro, haciéndole a una superestrella para mantener las encias y los dientes sanos. El té verde se puede incluso utilizar como enjuague para refrescar el aliento.

2. Es un ambientador: Las hojas de té verde se han utilizado tradicionalmente para absorber naturalmente olores en un cuarto. Coloque las hojas de té en un tazón para ayudar a absorber olores desagradables o a deje alguno en el refrigerador en lugar de bicarbonato de soda.

3. Es bueno para los huesos: Naturalmente alto en minerales, el té verde ayuda a aumentar la densidad de los huesos, que es importante para mantener una buena postura y evitar fracturas.

4. Puede calmar la piel: ¿Pasó demasiadas horas en el sol? Utilice las características naturales que calman del té verde, para calmar la piel bronceada. Coloque el té verde en una botella y rocie el aerosol en las áreas bronceadas para alivio todo-natural. Porque tiene calidades antibacterianas, el té verde se puede también utilizar como antiséptico para rociar en raspones o irritaciones de la piel.

5. Es bueno para los pies: Los pies cansados remojados en té verde, pueden prevenir infecciones de hongo desagradables.

De la tensión al alivio del dolor, la hierbabuena trabaja maravillas

¿Sabía usted que el ingrediente principal en un convite navideño preferido, es un remedio natural asombroso también?

Especialmente durante los días de fiesta, cuando la tensión puede causar las jaquecas o los dolores de cabeza debilitantes, trastornos digestivos, ardor de estómago y más - de la bienvenida a la hierbabuena en su vida - ¡es una cura natural!

Algunas ideas para incorporar la hierbabuena en su dieta diaria incluyen:

* Beba una taza de té fresco de hierbabuena para calmar su estómago y sus nervios.

* Agregue las hojas de menta fresca a su plato vegetal preferido.

* Agregúelo a la ensalada de frutas.

* Agregue las hojas de menta a la sopa de tomate, la frescura de la menta complementa la dulce acidez dulce del tomate. ¡Sabroso y sano!

La hierbabuena se ha encontrado que reduce la sensibilidad al dolor y el extracto tiene un efecto de relajación sobre los músculos apretados en la cabeza y el cuello - que ocasionan a menudo dolores de cabeza de tensión.

En un estudio que se realizó en Inglaterra, investigadores pidieron a pacientes con dolor de cabeza, que se aplicaran extracto de hierbabuena en sus frentes. ¡Asombrosamente, el 95 por ciento de los usuarios dijo que sentía un efecto calmante en el plazo de dos minutos! No sólo esto, también dijeron que lo encontraron más conveniente que drogas convencionales.

Los estudios también demostraron en varias ocasiones, que la hierbabuena tiene la capacidad de aliviar síntomas de quejas digestivas, tales como náusea, indigestión, dispepsia, y espasmos colónicos, que se pueden también agravar por la tensión.

La capacidad curativa de la hierbabuena incluso va más allá de la salud nerviosa y digestiva. El aceite de hierbabuena tiene cantidades abundantes de un monoterpeno llamado fitonutriente, que en los estudios animales, se ha demostrado para parar el crecimiento de tumores pancreáticos, mamario, y del hígado. No sólo eso, también se ha demostrado para proteger contra la formación de cáncer en la piel, y los pulmones.

Con todas estas ventajas, es una ventaja que disfrutemos de este convite sabroso no solamente durante los días de fiesta.

Té de valeriana - excelente remedio natural

La valeriana es una hierba originaria de Europa y Asia, pero actualmente es cultivada en todo el mundo.

Como remedio natural, cuenta con excelentes propiedades que ayudan a combatir todo tipo de malestares y dolencias.

Para preparar una excelente tisana de valeriana, tome una buena cantidad de la planta y coloquela a hervir por 15 minutos, siguiendo el procedimiento clásico que se emplea para toda tisana. Luego dejela reposar por unos 5 minutos y cuele. Espere a que se enfríe y beba con o sin azúcar, segun su predileccion.

La valeriana está recomendada como remedio natural para el nerviosismo, el estrés y el insomnio, y posee excelentes propiedades relajantes y sedantes. También se ha empleado históricamente para controlar los brotes epilépticos. Pero precaucion, hay que cuidar el exceso, ya que puede provocar un descenso de la presión arterial.

Tisanas, infusiones y medicina alternativa contra la ansiedad

La ansiedad es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel 'adecuado', o por el contrario, ante el temor de perder un bien preciado.

La ansiedad no siempre es patológica o mala, es una emoción común, junto con el miedo, la ira, tristeza o felicidad, y tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia.

Los trastornos de ansiedad pueden afectar a cualquiera. La ansiedad suele presentarse cuando las personas contienen sus miedos hasta que comienzan a sentir ansiedad.

Las señales de un trastorno de ansiedad incluyen:

• Revisar y verificar interminablemente situaciones.
• Tener una preocupación constante y no realista eventos y actividades diarias.
• Tener miedo y ansiedad que aparecen sin ningún motivo aparente.

Los trastornos de ansiedad incluyen lo siguiente:

• Trastorno de pánico: un ataque de terror repentino e incontrolable que puede manifestarse con latidos acelerados del corazón, mareos, dificultad para respirar y un sentimiento de temor fuera de control o terrible.
• Trastorno de ansiedad generalizado: la ansiedad y preocupación excesivas que duran por lo menos seis meses acompañadas por otros problemas físicos y de conducta.
• Fobia social: un miedo persistente a una o más situaciones en las que la persona está expuesta al posible escrutinio de otros.
• Trastorno obsesivo compulsivo: pensamientos repetidos, inoportunos y no deseados que provocan ansiedad, a menudo acompañados de conductas ritualizadas que alivian esta ansiedad;
• Trastorno de estrés postraumático: causado cuando alguien experimenta un acontecimiento muy angustiante o traumático. Los síntomas comunes son pesadillas y/o recuerdos recurrentes y enojo no provocado.

Los remedios naturales en forma de suplementos herbarios, medicina alternativa y tisanas pueden ayudar. Una receta de tisana para aliviar la ansiedad consiste de una cucharada de cada una de la siguientes hierbas Avena sativa, toronjil, albahaca zapote blanco y valeriana en medio litro de agua. Tome una taza después del desayuno y la comida por quince días seguidos y tres de descanso hasta ver resultados satisfactorios.

Salud con la manzanilla

¿Usted ha tenido su manzanilla hoy?

¡Si no la tenido, usted puede estar dejando pasar uno de los remedios de gran alcance de la naturaleza!

En Alemania, la manzanilla se conoce como la “panacea de la curación”. Mientras que la mayor parte de nosotros somos familiares con las características de relajación de la manzanilla, se ha utilizado la hierba desde las épocas antiguas como remedio natural para tratar una amplia gama de síntomas. La manzanilla se conoce para alzar el sistema inmune, mantener la presión arterial dentro de la gama normal, y para eliminar las malas bacterias encontradas en el cuerpo. Es también un mitigador de dolor natural.

Los componentes activos encontrados en la manzanilla tienen características antiinflamatorias y antibacterianas. Puede ser utilizado en heridas para promover el curar, en encias hinchadas, e incluso para calmar la erupción de pañal en bebés. La manzanilla también contiene la cumarina, un compuesto que tiene efectos para "diluir" la sangre. La versión homeopática de la manzanilla, conocida como “Chamomilla,” también se utiliza para un número de dolencias. En niños, Chamomilla se utiliza para rabietas, para los bebés que experimentan la dentición y aliviar la irritabilidad de la experiencia, la diarrea y el dolor, colicos, y para los dolores de oídos. Para las mujeres, puede ser utilizado como remedio natural para aliviar dolor en los senos, los calambres menstruales, y otros síntomas comunes del sindrome Pre-Menstrual (PMS).

Las versiones herbarias y homeopáticas tienen características nervio-calmantes, que ayudan a relevar la ansiedad y la tensión. Esto puede ser un salvavidas durante los días de fiesta en que la tensión es experimentada por muchos. Muchas veces, la tensión es responsable del aumento de peso estacional. Esto puede ser debido a una rotura en las rutinas, donde el ejercicio se descuida a veces, y junto con el consumo emocional relacionado con la tensión. La manzanilla no sólo calma los nervios, también se ha utilizado desde las épocas antiguas para tratar quejas de la digestión y del estómago. Combinado con el jengibre, es un tónico excelente y remedio natural para el sistema digestivo entero y el sistema inmune.

Este año, hay una resolución que usted no tiene que esperar hasta el Año Nuevo para ejecutar. Los remedios naturales son fácilmente disponibles todo el año para ayudarnos a promover el balance y la salud. ¡No sólo son economicos, pueden ser utilizados para tratar una variedad de quejas así como prevenir otros… tantas ventajas y ningun efecto secundario!

La manzanilla está disponible en bolsitas de té o flores secas, que se pueden empapar en agua y disfrutarlo caliente o frío.

Aquí están algunos consejos para realzar más lejos las energías curativas de la manzanilla:

No deje que el vapor de su infusión se escape mientras se está empapando

Agregue miel a su té de manzanilla para un sabor delicioso y la miel es otros de los remedios más abundantes de la naturaleza

Agregue jengibre para el malestar digestivo o la náusea

Haga el té concentrado cuando usted necesita un alza adicional

Compre flores frescas en el mercado de un granjero o el almacén de comida natural para la mejor calidad

La manzanilla es comunmente incorporada en formulas de remedios naturales que tratan las siguientes condiciones:

Apoyar una digestion sana y un sistema digestivo saludable en niños

En aerosoles aromaterapeuticos para promover una respiracion facil y mantener los pechos abiertos

Provee comfort toda la noche para los niños

Promueve patrones sanos de sueño en niños y bebes

Apoya un sistema respiratorio sano, mantiene los pechos abiertos y la respiracion sin esfuerzo