Té de valeriana - excelente remedio natural

La valeriana es una hierba originaria de Europa y Asia, pero actualmente es cultivada en todo el mundo.

Como remedio natural, cuenta con excelentes propiedades que ayudan a combatir todo tipo de malestares y dolencias.

Para preparar una excelente tisana de valeriana, tome una buena cantidad de la planta y coloquela a hervir por 15 minutos, siguiendo el procedimiento clásico que se emplea para toda tisana. Luego dejela reposar por unos 5 minutos y cuele. Espere a que se enfríe y beba con o sin azúcar, segun su predileccion.

La valeriana está recomendada como remedio natural para el nerviosismo, el estrés y el insomnio, y posee excelentes propiedades relajantes y sedantes. También se ha empleado históricamente para controlar los brotes epilépticos. Pero precaucion, hay que cuidar el exceso, ya que puede provocar un descenso de la presión arterial.

Infusiones y tisanas populares

Té de peperina (peppermint): un digestivo natural
La peperina es una especie de menta que se cultiva alrededor del mundo y es muy popular para refrescar el aliento. Es ideal para realizar infusiones y, con ellas, combatir problemas estomacales.

Té de cedrón, un antiespasmódico natural
El cedrón es una hierba que se obtiene a partir de un arbusto que crece naturalmente en gran parte de América Latina. Característico por su sabor a limón y por sus propiedades digestivas, es excelente en forma de tisana.

Té de valeriana, para relajación
La valeriana es, al igual que el tilo, una hierba que actúa muy bien en el sistema nervioso central, logrando un estado de relajación que es ideal para conciliar el sueño. Aun así, es muy buena en forma de tisana por sí misma.

Té de tilo, combate el insomnio
¿Quién no ha recurrido a una taza de esta tisana en aquellas noches donde no podía pegar el ojo con tranquilidad?. Es además un té muy sabroso e ideal para realizar con fines medicinales, ya que tiene muchísimas buenas propiedades.

Té de manzanilla, propiedades medicinales
Una de las más populares tisanas es la infusión de manzanilla. Con ella puedes preparar un magnífico té, que además de ser muy sabroso y contar con un peculiar sabor, contiene multitud de buenas propiedades para tu organismo.